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Digestion difficile ...
Résolution 2023 : Objectif Détox

Et si on commençait 2023 en prenant soin de notre organisme ? La nouvelle année est là, on a donc décidé d'avoir :  une meilleure alimentation et de se mettre au sport !

On reprend un mode de vie sain et ça passe tout d'abord par une cure "détox". Le but étant de préparer votre corps à ces nouvelles habitudes mais également de l'aider à éliminer les possibles excès des fêtes.

Découvrez les marques YOGI TEA, SUPER DIET et ARKOPHARMA qui vous aideront à bien commencer votre année avec les meilleures produits détox. 

Pourquoi faire une détox ?

Véritable point de départ d'un nouveau mode vie ou allié lors des excès, la cure détox permet de purifier l'organisme et de le libérer des toxines pouvant provoquer des effets indésirables (maux de tête, fatigue, indigestions, problèmes de peau, ballonnements...). Une détox est un excellent moyen de préparer son corps à une cure ou un nouveau régime alimentaire

Après les excès des fêtes (alcool, aliments trop gras, sucres...), la détox permet de nettoyer le trop-plein accumulé et de repartir du bon pied. Votre organisme a besoin d'une pause pour digérer et éviter que votre foie ne souffre, que vous vous sentiez trop fatigués ou que des boutons commencent à apparaître sur votre peau.

Comment réaliser une bonne détox ?

Pour réaliser une bonne détox, inutile de se priver de nourriture ou de ne consommer que de la soupe ou du jus pendant plusieurs jours. Il suffit de laisser votre organisme respirer en évitant les aliments difficiles à digérer (trop gras ou trop sucré : bonbons, alcool, fast-food...) et en favorisant les plantes, fruits et légumes aux vertus dépuratives et/ou drainantes. 

La consommation de fruits et légumes est donc de mise, qu'ils soient crus ou cuits, les fibres contenus dans ceux-ci vont permettre une meilleure évacuation des toxines et une digestion facilité. 

Il est également de boire une quantité suffisante d'eau tous les jours (entre 1,5L et 2L par jour). Pour ceux qui n'ont pas le réflexe de boire, il est possible de transformer ce moment en moment plaisir en utiliser des infusions ou thés, notamment le thé vert.

Enfin, pour vous aider, les laboratoires proposent des compléments alimentaires et programme détox sous formes d'ampoules, comprimés ou sticks pour faciliter l'apport de plantes et légumes dépuratifs et purifiants. 

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